Pendant la pandémie de COVID-19, il est essentiel pour votre santé physique que vous respectiez les règles de distanciation sociale. Toutefois, les liens sociaux sont tout aussi importants pour votre bien-être.
Les liens sociaux comportent trois aspects importants :
- les personnes de votre entourage (parents, amis et connaissances) et la fréquence à laquelle vous êtes en contact avec ces personnes;
- ce que vous apportent les personnes de votre entourage (p. ex., soutien matériel ou émotionnel ou stimulation intellectuelle);
- ce que vous pensez des personnes de votre entourage (p. ex., éprouvez-vous un sentiment de solitude ou un sentiment d’appartenance?).
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